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Le attrezzature utilizzate, sia grandi macchinari che piccoli assist, permettono adattabilità ad una vasta gamma di persone ed esigenze stimolando una profonda consapevolezza corporea e il raggiungimento del massimo grado di mobilità.
Le classi in Team sono svolte in piccoli gruppi (3/6 persone per il corpo libero e 2/3 persone per il reformer con tower) garantendo massima cura e qualità nell’esecuzione degli esercizi.
Movimenti svolti sul tappetino a corpo libero o con l’ausilio della palla, degli elastici e altri piccoli attrezzi. Il matwork segue i dettami della disciplina generale, aumentando forza e resistenza muscolare. Attraverso l’attivazione della muscolatura profonda, permette di ristabilire una postura dinamicamente corretta e, quindi, funzionale al movimento.
Attrezzo progettato per ottimizzare l’allenamento grazie alla presenza di un carrello mobile e cinghie di resistenza. Stimola tono e forza, lavorando su mobilità articolare e flessibilità muscolare. Le molle offrono un tipo di resistenza variabile che ha uno specifico effetto sui muscoli. Possono essere adattate per simulare molte attività e specifiche abilità e, per questo, riescono ad essere funzionali a vari scopi. Intensità e obiettivi variano aumentando o diminuendo la tensione.
I nostri reformer sono integrati da una torre con extra barre e molle che permette l’esecuzione di ulteriori esercizi del repertorio pilates.
Cadillac è una delle macchine inventate da Pilates per recuperare gli infortuni e fortificare tutto il corpo.
Meno popolare del Reformer, è un attrezzo che offre un vasto repertorio di esercizi creati apposta per la sua struttura priva di carrello mobile.
La Cadillac, con la sua commistione di lavoro a corpo libero e l’uso di cinghie e resistenze, offre numerosi vantaggi e benefici.
Crediamo nel potere interdisciplinare di vari approcci per questo ci avvaliamo di figure professionali che ti aiuteranno nel percorso di benessere psicofisico.
L’Osteopatia è un sistema di valutazione e trattamento manuale che non prevede l’uso di farmaci né il ricorso alla chirurgia ma, attraverso manipolazioni e manovre specifiche, si dimostra efficace per la prevenzione e la cura di disturbi che interessano l’apparato neuro-muscolo-scheletrico. A differenza della medicina tradizionale allopatica, l’osteopata considera il sintomo come un campanello di allarme e mira all’individuazione della causa alla base della comparsa del sintomo stesso.
La massoterapia (dal greco “masso” e “therapia” cioè curare con il modellamento delle mani) è una pratica fondata sul massaggio per migliorare le attività biologiche dei tessuti molli del nostro corpo. Serve inoltre a rilassare e ridurre lo stress e velocizzare i tempi di recupero post-trauma.
E’ particolarmente indicata per tensioni e dolori muscolari nonché strappi e stiramenti, mal di schiena.
I massaggi drenanti linfatici sono utilizzati per ridurre edemi e ritenzione idrica ( viso, braccia , gambe) e migliorare la circolazione sanguigna.
Con questo servizio ti aiuteremo ad imparare a gestire correttamente la tua alimentazione in modo sano ed equilibrato.
L’elemento che caratterizza i nostri percorsi individuali è l’ascolto attento delle tue esigenze e dei tuoi obbiettivi per sviluppare motivazione, soddisfazione e sicurezza personale.
work in progress
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